「世界を動かそうと思ったら、まず自分自身を動かせ」
–ソクラテス
Change the World
「私を取り巻く世界を変えよう」
女性は、一人でいくつもの「顔」を持っています。
ビジネスシーンも、家でも大忙し
- 忙しくて、気が付けば、何をしたのか覚えてないけど、一日が終わってしまった・・・
- ばたばたと過ごしている割に、達成感が得られない
- やらないといけないことがたくさんある
- ついつい先延ばしにしてしまう
- 優先順位がつけられない
- 休めない
- チャレンジしたいことがあるけど、なかなか手をつけることができない
というのは、あるあるですよね？
さて、ここで質問です。
あなたは、何故、時間管理が必要だと思いますか？
それは
「あなたが自分の人生をHappyに過ごすため」です。
1日は24時間、誰にでも平等に与えられているはず。
でも、人によって充実度、達成度、満足感はかなり異なるのは何故なんでしょうか。
それは
「日々の時間を自分の喜びと共に、 生ききっていないから」
あなたを幸せにするのは、他でもない、あなた自身。
あなたは、自分が幸せになるために、もっと貪欲に行動していい。
あなたが心から自分を「幸せだ！」と感じ、
あなたが大切に思う人たちと幸せな時間を過ごすために、あなたの時間をもっと大切に使いましょう。
行動が変わることで、あなたを取り巻く世界が変わっていきます。
それは少しずつかもしれません。
でも行動しなければ、波も起こらないですし、波が起こらなければ、変化は伝わって行きません。
世界も変わりません。
そのために、「ワタシ」から行動して、取り巻く世界を変えていきましょう。
プロフィール
山本乃梨子
Noriko Yamamoto
ここで私のことを。
私と手帳との出会いを。
総合職（フルタイム）の会社員として働きながら、会社公認の副業として、ビジネスマインドコーチとして、活動しています。
初めて手帳を手にしたのは、何かのノベルティでもらった、当時人気のシステム手帳。
当時は、不規則な会社のシフトや休日を記入するだけでした。
そんな私の転機は、2003年に出版された、
佐々木かをりさんの著書「ミリオネーゼの手帳術」を読んだことです。
「ミリオネーゼ」になりたくて、初めてバーチカルタイプの手帳を使い始めましたが、1冊の手帳で、単なる「約束」を管理するのではなく、「時間を管理する」という考えに衝撃を受けました。
それ以来、たくさんの手帳を使って、早20年。
あらゆる時間管理術・手帳術を勉強し、日々実践。
社内公募に応募して、新規事業の立ち上げから運営まで、成功させることができました。
そして、また第二の転機が訪れました。
二度にわたる休職のときに出会った、溝口式分析学及び溝口式バイオリズムです。
人間の持つ、肉体と精神の健全なバランス、エネルギーの消耗と備蓄のリズムを可視化した、バイオリズムを知り、自分のバイオリズムを知ることで、未来のモチベーションやエネルギーを予測し、手帳で計画、バイオリズムの波にうまく乗ることで、自分の行動のスピードが加速していくことを実感しました。
バイオリズムと手帳の相性がとてもよいことを実感した私は、今は、自分のバイオリズムが印刷されている「バイオリズム・パーソナル手帳」をメインに、用途に応じて、CITTA手帳、SUNNY手帳を使っています。
また、新しい手帳が出ると、すぐ購入して、研究するのも、私の楽しみの一つです。
会社員、ビジネスマインドコーチ、溝口メンタルセラピストスクールのスクール運営サポーターだけでなく、プライベートでは、プライベートでは、大切な人々との楽しい時間を過ごし、趣味の旅行や、美術館巡り、神社お寺参拝、ボイストレーニングやパーソナルトレーニングと、忙しくも充実した日々を送っています。
この手帳講座を受けるメリット
◎自分のバイオリズムを体感しながら、無理のないスケジュール管理が学べる。
→あなたのバイオリズムを反映したスケジュールシートを、ワークシートとして使用します。自分のバイオリズムの活かし方も学べます。
オプションで、バイオリズム分析メニュー（有料、個別セッション2時間付き）も、受講者特別価格で承ります。
◎時間管理だけで終わらせない！あなたが行動するためのTIPSも学べる
→手帳活用歴30年の山本乃梨子が、これまで学んできた手帳術・行動術・ライフハックなどを、わかりやすくお伝えします。
動画コンテンツ多数、ワークシート付。
グルコン開催10回（予定）、及びグループメッセンジャーで質問し放題。
※２営業日以内に返信いたします。
◎手帳マニアである山本乃梨子がおすすめする、2023年度版のおすすめ手帳や、便利なステーショナリーをご紹介するコンテンツも！
商品紹介
【第3期】起業女子に捧ぐ
ワタシが行動するための手帳講座「Change the World」
2023年2月2日（水）〜2023年3月31日（金）
受講者専用Facebookグループで開催です。
※お申し込み受付は、2023年1月31日（火）23時59分まで3
<講座内容>
- 「手帳の基本的な使い方」と「具体的な行動を起こすTIPS」の両輪で、 実現までのスピードを加速させるためのメソッドが学べます。
手帳編
手帳をつけて時間管理をする上で、基本的な考え方をご紹介します。
＜動画コンテンツの一例＞
- 手帳が続かない、使いこなせないのはなぜ？
- 生産性のピラミッド
- 自分のエネルギーの波に乗るバイオリズムと時間管理
- 心が穏やかになる、振り返りの仕方
- するっと成果を出すための7メソッド
- 手帳でPDCAを回しまくる
- 毎日が楽しくなるワクワクリストの書き方
- 他
行動編
手帳に書いた「自分との約束＝ワクワクリスト」や、大切な人との時間を過ごす時間をつくるために、必要な「行動」についての考え方が学べます。
＜動画コンテンツの一例＞
- 予祝をしよう
- カイゼン（調整）の考え方
- 一生使える！応用できる！時間の価値を計る3つの指標
- 短い時間で最大限の効果を出そう！業務処理能力を高める
- 時間術と時短術の違い
- どんな作業をどんな人に任せる？外注を検討するときに必要な考え方
- 他
その他
- グルコン開催8回（予定、ZOOM使用）
- ワークシート
- 講座内ミッション
特典
＜特典1＞
受講生専用・Facebookグループにご招待。
仲間と交流しながら、学べます。
＜特典2＞
グループメッセンジャー質問し放題
（2営業日までに返信いたします）
＜特典3＞
2023年1月～2023年4月までのバイオリズムスケジュールシート付
※タイトル、内容は変更することもございます。
こんな方々が受講しています
（第1期を受講された方々の声）
単に時間を生み出すだけではなく、
今後の人生まで生み出す講座
行動力はあるし、本業、バイト、子供の予定、家族の予定をマンスリーの手帳で管理できている私には
不要な講座と思っていました。
でも何か気になって受講してみたら驚きの連続。
管理するための手帳講座ではない、時間を生み出すための手帳講座
自分が足りないところが自分のせいだけではなく、バイオリズムも関係していると知ってさらに驚き。
ワークもボリュームたっぷりですが、乃梨子さんが優しくて、受講生のペースを見ながら補足説明があったり、
調整してくれるので安心感たっぷり。
単に時間を生み出すだけではなく、今後の人生まで生み出す講座
起業している人はもちろん、起業を迷っている人にもいい講座だと思います。
Dr まゆみんさん（歌って踊って笑いのとれるDr）
「ああ、こ
手帳をうまく使えない
手帳術にとどまらない、
やりたいことが沢山で、なかなかこなしきれず、消化不良の毎日。
今後、ビジネスを拡大させていきたいのに、この時間の管理で
ということで、のりこさんの手帳
のりこさんの卓越したスケジュール管理スキルを是非伝授して頂こ
「あれ？これ、何の講座を受けているん
「ああ、こ
手帳術にとどまらない、
今、抱えている悩みが、つまるところ時間の管理次第、という方に
大井裕子さん（家計簿コンサルタント）
自分を見つめ直すきっかけにもなり、
自分時間を作り出すことがで
複数の仕事を持ち、時間に追われ、追い詰められ、このままではいけ
手帳は以前からバーチカルのものを持
手帳講座を受け、自分自身に向き合いことで優先順位をつけたりや
それにより、
目からうろこのものの見方や考え方を味わうことができました。
C.N.さん
先行予約
9月1日から9月10日23時59分まで-
先行予約： 9月1日から9月10日23時59分まで
-
価格： 税込71,500円（65,000円）35%OFF
-
先行締切：2022年9月10日（土）23時59分
早割
9月11日から9月22日23時59分まで-
早割： 9月11日から9月22日23時59分まで
-
価格：税込82,500円（75,000円）25%OFF
-
早割締切：2022年9月22日（木）23時59分
締切前
9月23日から9月30日23時59分まで-
締切前： 9月23日から9月30日23時59分まで
-
価格：税込93,500円（85,000円）15%OFF
-
締切：2022年9月30日（金）23時59分
早割
2022年9月22日23時59分まで25％OFF
-
早割： 2022年9月22日23時59分まで
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価格：税込82,500円（75,000円）25%OFF
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早割締切：2022年9月22日（木）23時59分
先行予約
9月1日から9月10日23時59分まで-
先行予約： 9月1日から9月10日23時59分まで
-
価格： 税込71,500円（65,000円）35%OFF
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先行締切：2022年9月10日（土）23時59分
クレジットカード
申し込みフォームに入力後、Peatixでの決済。
ご入金が確認できましたら、受講生専用Facebookグループ、グループメッセンジャーにご招待いたします。（9月下旬以降、順次ご案内いたします。）
受講生専用Facebookグループ内で、動画コンテンツ掲載。
ワークシートを使って、グループコンサルティングに参加し、仲間と楽しみながら、学べます。
講座内ミッションもあります。
自己紹介及び手帳を楽しめるスレッドなど、コンテンツも充実させていきます。
グループメッセンジャーにて、質問し放題。
みんなの質問からも学びはあります。
また、グループコンサルティング10回（予定）で、振り返りと調整をします。
配信するワークシート
申し込み後、やむを得ない理由により申し込んだ講座をキャンセルされる場合はこちらまでご連絡ください。
【メール】associeebio@gmail.com
山本乃梨子 宛
申し込んだ講座をキャンセルされる場合、キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生します。申し込み前に必ずご確認ください。
【キャンセル料】
受講料決済後のキャンセル
受講料を決済いただいた後のキャンセル（返金）はできません。
オンライン講座は、講師のスケジュールを押さえて、受講者1名でも開催しています。直前や当日のキャンセルはお控えくださいますよう、ご協力をお願いします。
開催日時の変更について
当方の都合で講座の開催日時を変更する場合は、講師の急病などやむを得ないときを除き、原則として講座開催の7日前までにメールでご連絡します。
その際、あらためて参加・不参加の希望を確認させていただき、ご参加いただけない場合は、受講料を全額返金します。
開催中止について
当方の都合により講座を中止する場合は、講師の急病などやむを得ないときを除き、原則として講座開催の7日前までにメールでご連絡します。
受講料は全額返金します。
なお、当方から講座日時の変更または中止の連絡を行わない限り、いかなる事由によりキャンセルをされる場合もお客さま都合でのキャンセルとなり、受講料をお振り込みいただいた後のキャンセル（返金）はできません。あらかじめご了承ください。
問い合わせ窓口
山本乃梨子
【メール】associeebio@gmail.com
あなたは、自分を幸せにするために時間を過ごしていますか？
あなたは、そんな時間を過ごすために、どんな行動をしていますか？
あなたの人生は、あなたのもの。
あなたは、自分の人生の経営者なのです。
あなたの24時間365日を楽しみつくし、やりたいことを可能性で終わらせないために、
あなた自身が主役の時間の過ごし方を、行動を、具体的に考えてみませんか？
よくある質問
A.この講座には、手帳はついておりません。
ご自身でご用意いただくことになります。
おすすめは、バーチカルタイプの手帳です。
講座内でも、おすすめ手帳のご紹介をさせていただきます。
A.グループコンサルティングの模様を録画したものを、受講者専用Facebookグループ内で、共有しますので、後からでもご視聴いただけます。
A.今回の講座はすべてオンラインでの開催となります。
対面での受講をご希望の場合は、別途ご相談ください。
A.受講期間が終了しても、復習していただけるように、半年間はご視聴いただけるようにしておく予定です。
ご検討にあたって
私は、この「起業女子に捧げる ワタシが行動するための手帳講座『Change the World』」について、自信を持っておすすめするのですが、お申込みを検討しているあなたに、お伝えしておかなければならないことがあります。
あなたがもし、
何か魔法のような方法で、「自分は何もしなくても、これを見ただけで手帳を使いこなせる」、
または、
「これを知ったから、安心」
「乃梨子さんが何とかしてくれるだろう」
「手帳に書いたから、これでＯＫ」
と思っているのなら、この講座は見当違いのものとなるでしょう。
上記の方は、こちらでは、ご対応が難しいと思いますので、他にご依頼ください。
知識や情報、計画は実践するためにあるもの。
行動しないことには、まったく意味がありません。
私は、夢や目標を持ちながらも、目の前の忙しさから抜け出せずに、あきらめてしまう女性を多く見てきました。
私は、自分で時間を自由にデザインし、自分の夢に向かって、行動する女性を増やしていきたい。
この手帳講座で学んで、自分の夢をつかみとってください。
行動すれば、あなたを取り巻く世界は、変わっていきます。
そんなあなたのために、この講座をご用意しました。
Change the World
行動は、常にワタシから。
私と一緒に、取り巻く世界を変えていきましょう。
※Peatixに移動します。